Postür Kliniği

Temel Seviye

Postür Kliniği Serisi, sıkışmış bölgeleri esnetecek, harekete geçirecek ve güçlendirecek 5 ders ile duruşunuzu eski haline getirmek ve iyileştirmek için tasarlanmıştır.

Bu programı başlatmak için giriş yapın.

Giriş

Tüm Sınıflar

Pilates Duruşunuzu İyileştirmek için Egzersiz Programı

Bir Önizleme İzleyin

Postür Kliniği

Pilates Duruşunuzu İyileştirmek için Egzersiz Programı

Programın tamamı için

Duruşunuzun yeniden canlandırılmaya mı ihtiyacı var? Postür Kliniği Serisi, bize güzel ayakta durma ve oturma duruşu sağlayan bileşenlere yönelik 5 ders ile sizi dik durmaya döndürmek için burada. Omurganızı kolaylıkla uzatmanızı engelleyen zayıf ve sıkı noktaları güçlendirirken sıkışmış bölgeleri esnetecek ve harekete geçireceksiniz. Her egzersiz, ideal duruşu sağlayan destek yapısını geri kazandırırken vücudunuza enerji vermeyi ve tazelemeyi amaçlamaktadır.

Bu seride şunları yapacaksınız:

- dik duruşunuzda rahatlığı yeniden sağlayın

- iyi duruşu engelleyen zayıf bölgeleri güçlendirmek

- Sıkı bölgeleri harekete geçirir ve esnetir

- tüm vücudunuza enerji verir ve tazeler

Teresa Shupe'yi şu adresten ziyaret edin Atlas Pilates Seattle, WA'da.

Öğretmen

Teresa Shupe

Gerekli Ekipman
  • Ayakta Pilates & Duvar
Egzersiz Temposu

Sabit

Tasarruf...

Tüm Sınıflar