Η κλινική στάσης του σώματος
Βασικό επίπεδο
Η σειρά Posture Clinic έχει σχεδιαστεί για να αποκαταστήσει και να βελτιώσει τη στάση του σώματός σας με 5 μαθήματα που θα τεντώσουν, θα κινητοποιήσουν και θα ενισχύσουν τις περιοχές που έχουν κολλήσει.
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Εισαγωγή
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Η κλινική στάσης του σώματος
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Χρειάζεται αναζωογόνηση η στάση του σώματός σας; Η σειρά Posture Clinic είναι εδώ για να σας επαναφέρει στην όρθια στάση με 5 μαθήματα που στοχεύουν στα συστατικά που μας χαρίζουν μια όμορφη όρθια και καθιστή στάση. Θα τεντώσετε και θα κινητοποιήσετε τις κολλημένες περιοχές, ενώ θα ενδυναμώσετε τα αδύναμα και σφιχτά σημεία που σας εμποδίζουν να επιμηκύνετε τη σπονδυλική σας στήλη με ευκολία. Κάθε προπόνηση στοχεύει στην ενεργοποίηση και την αναζωογόνηση του σώματός σας, ενώ παράλληλα αποκαθιστά τη δομή στήριξης που μας δίνει την ιδανική στάση του σώματος.
Σε αυτή τη σειρά θα:
- επαναφέρετε την άνεση στην όρθια στάση του σώματός σας
- ενισχύει τις αδύναμες περιοχές που εμποδίζουν την καλή στάση του σώματος
- κινητοποίηση και τέντωμα σφιχτών περιοχών
- Ενεργοποιήστε και αναζωογονήστε ολόκληρο το σώμα σας
Επισκεφθείτε την Teresa Shupe στο Atlas Pilates στο Σιάτλ, Ουάσιγκτον.
Δάσκαλος
Απαιτούμενος εξοπλισμός
- Standing Pilates & The Wall
Ταχύτητα προπόνησης
Σταθερό
Εξοικονόμηση...