A Clínica da Postura
Nível básico
A Série de Clínicas de Postura foi concebida para restaurar e melhorar a sua postura com 5 aulas que irão alongar, mobilizar e fortalecer as áreas bloqueadas.
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A Clínica da Postura
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A sua postura está a precisar de uma revitalização? A Série de Clínicas de Postura está aqui para o trazer de volta à posição vertical com 5 aulas que visam os componentes que nos dão uma bela postura de pé e sentada. Irá alongar e mobilizar áreas bloqueadas enquanto fortalece os pontos fracos e apertados que o impedem de alongar a sua coluna com facilidade. Cada treino tem como objetivo energizar e refrescar o seu corpo enquanto restaura a estrutura de suporte que nos dá a postura ideal.
Nesta série, irá:
- restabelecer a facilidade na sua postura erecta
- reforçar as zonas fracas que impedem uma boa postura
- mobilizar e esticar as zonas tensas
- energizar e refrescar o corpo inteiro
Visite Teresa Shupe em Atlas Pilates em Seattle, WA.
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