La clinica della postura
Livello base
La serie Posture Clinic è progettata per ripristinare e migliorare la postura con 5 lezioni che allungano, mobilizzano e rafforzano le aree bloccate.
Effettuare il login per avviare il programma.
Introduzione
Guarda l'anteprima
La clinica della postura
Per il programma completo
Avete già un account?
La vostra postura ha bisogno di una rivitalizzazione? La Posture Clinic Series è qui per riportarvi in posizione eretta con 5 lezioni mirate ai componenti che ci danno una bella postura in piedi e da seduti. Allungherete e mobilizzerete le aree bloccate e rafforzerete i punti deboli e stretti che vi impediscono di allungare la colonna vertebrale con facilità. Ogni allenamento ha lo scopo di energizzare e rinfrescare il corpo, ripristinando la struttura di supporto che ci dà una postura ideale.
In questa serie si potrà:
- ripristinare la postura eretta
- rafforzare le aree deboli che impediscono una buona postura
- mobilizzare e allungare le zone tese
- energizzare e rinfrescare tutto il corpo
Visitate Teresa Shupe su Atlas Pilates a Seattle, WA.
Insegnante
Attrezzatura necessaria
- Standing Pilates e il muro
Tempo di allenamento
Fermo
Risparmio...