Równowaga w pozycji stojącej

Chcesz poprawić swoją równowagę? Zrób pewny krok naprzód dzięki serii Standing Balance! Ta seria 5 zajęć to zabawny, bezpieczny i skuteczny sposób na poprawę 3 systemów, które kontrolują naszą równowagę: propriocepcji, wzroku i naszych wewnętrznych uszu. Amy Berger koncentruje się na tych 3 systemach, wykonując coraz trudniejsze treningi. Nie jest potrzebny żaden sprzęt ani buty, wystarczy krzesło lub ściana.

W tej serii dowiesz się:

- przywrócić pewność siebie w czynnościach, które wykonujesz w życiu

- 3 systemy kontrolujące równowagę

- poprawić siłę i równowagę funkcjonalną

Przygotuj się na dobrą zabawę, jednocześnie zyskując większą stabilność w swoim życiu! Odwiedź Amy pod adresem Star Pilates w Filadelfii.