Equilibrio in piedi
Livello base
Volete migliorare il vostro equilibrio? Fate un passo avanti sicuro con la serie Standing Balance! Questa serie di 5 lezioni è un modo divertente, sicuro ed efficace per migliorare i 3 sistemi che controllano il nostro equilibrio: propriocezione, visione e orecchie interne.
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Volete migliorare il vostro equilibrio? Fate un passo avanti sicuro con la serie Standing Balance! Questa serie di 5 lezioni è un modo divertente, sicuro ed efficace per migliorare i 3 sistemi che controllano il nostro equilibrio: propriocezione, visione e orecchie interne. Amy Berger si occupa di questi 3 sistemi con allenamenti progressivamente più impegnativi. Non sono necessarie attrezzature o scarpe, ma solo una sedia o una parete a cui aggrapparsi.
In questa serie, potrete:
- ripristinare la fiducia nelle attività che si svolgono nella vita
- lavorare sui 3 sistemi che controllano l'equilibrio
- migliorare la forza e l'equilibrio funzionale
Preparatevi a divertirvi e ad acquisire maggiore stabilità nella vostra vita! Visitate Amy al sito Star Pilates a Philadelphia.
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