Equilíbrio em pé
Nível básico
Está a tentar melhorar o seu equilíbrio? Dê um passo em frente com confiança com a série Standing Balance! Esta série de 5 aulas é uma forma divertida, segura e eficaz de melhorar os 3 sistemas que controlam o nosso equilíbrio: propriocepção, visão e os nossos ouvidos internos.
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Está a tentar melhorar o seu equilíbrio? Dê um passo em frente com confiança com a série Standing Balance! Esta série de 5 aulas é uma forma divertida, segura e eficaz de melhorar os 3 sistemas que controlam o nosso equilíbrio: propriocepção, visão e os nossos ouvidos internos. Amy Berger trabalha estes 3 sistemas com exercícios progressivamente mais desafiantes. Não é necessário qualquer equipamento ou calçado, apenas uma cadeira ou uma parede para se agarrar.
Nesta série, irá:
- restaurar a sua confiança nas actividades que faz na vida
- trabalhar os 3 sistemas que controlam o equilíbrio
- melhorar a sua força e equilíbrio funcional
Prepare-se para se divertir enquanto ganha mais estabilidade na sua vida! Visite Amy em Estrela Pilates em Filadélfia.
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