การทรงตัวแบบสมดุล

ระดับพื้นฐาน

คุณกำลังมองหาวิธีปรับปรุงสมดุลของคุณอยู่หรือเปล่า? ก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจด้วยชุดหลักสูตร Standing Balance ชุดหลักสูตร 5 คลาสนี้เป็นวิธีที่สนุก ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงระบบทั้ง 3 ระบบที่ควบคุมสมดุลของเรา ได้แก่ proprioception, vision และ ear-in

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อเริ่มต้นโปรแกรมนี้

การแนะนำ

ทุกชั้นเรียน

Pilates โปรแกรมปรับปรุงสมดุล

ดูตัวอย่าง

การทรงตัวแบบสมดุล

Pilates โปรแกรมปรับปรุงสมดุล

สำหรับโปรแกรมที่สมบูรณ์

คุณกำลังมองหาวิธีปรับปรุงสมดุลของคุณอยู่หรือเปล่า? ก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจด้วยชุด Standing Balance ชุด 5 คลาสนี้เป็นวิธีที่สนุก ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงระบบ 3 ระบบที่ควบคุมสมดุลของเรา ได้แก่ proprioception การมองเห็น และหูชั้นในของเรา Amy Berger เน้นที่ระบบ 3 ระบบนี้ด้วยการออกกำลังกายที่ท้าทายมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือรองเท้า เพียงแค่มีเก้าอี้หรือผนังไว้แขวน

ในซีรีย์นี้คุณจะ:

– ฟื้นฟูความมั่นใจในกิจกรรมต่างๆ ที่คุณทำในชีวิต

– ทำงาน 3 ระบบที่ควบคุมสมดุล

– เพิ่มความแข็งแรงและสมดุลการทำงานของคุณ

เตรียมพร้อมที่จะสนุกสนานพร้อมสร้างความมั่นคงในชีวิตของคุณ! พบกับเอมีที่ Star Pilates ในฟิลาเดลเฟีย

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ

ประหยัด...

ทุกชั้นเรียน