站立平衡

基本水平

您是否正在寻找提高平衡能力的方法?通过站立平衡系列课程,自信地向前迈出一步!这 5 节课是一种有趣、安全和有效的方式,可以改善控制我们平衡的 3 个系统:本体感觉、视觉和内耳。

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导言

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Pilates 提高平衡能力计划

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完整计划

您是否正在寻找提高平衡能力的方法?通过站立平衡系列课程,自信地向前迈出一步!这个 5 节课的系列课程是一种有趣、安全而有效的方法,可以改善控制我们平衡的 3 个系统:本体感觉、视觉和内耳。艾米-伯杰针对这 3 个系统,循序渐进地进行更具挑战性的训练。无需任何设备或鞋子,只需一把椅子或一面墙即可。

在本系列中,您将

- 恢复您对生活活动的信心

- 运行控制平衡的 3 个系统

- 增强你的力量和功能平衡

准备好享受乐趣,同时获得更稳定的生活!访问艾米 费城Pilates费城。

教师

艾米-伯杰

所需设备
  • 垫子

节约...

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