Ayakta Denge
Temel Seviye
Dengenizi geliştirmek mi istiyorsunuz? Ayakta Denge serisi ile ileriye doğru emin bir adım atın! Bu 5 derslik seri, dengemizi kontrol eden 3 sistemi geliştirmenin eğlenceli, güvenli ve etkili bir yoludur: propriyosepsiyon, görme ve iç kulaklarımız.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Giriş
Bir Önizleme İzleyin
Ayakta Denge
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Dengenizi geliştirmek mi istiyorsunuz? Ayakta Denge serisi ile ileriye doğru emin bir adım atın! Bu 5 derslik seri, dengemizi kontrol eden 3 sistemi geliştirmenin eğlenceli, güvenli ve etkili bir yoludur: propriyosepsiyon, görme ve iç kulaklarımız. Amy Berger, bu 3 sistemi giderek daha zorlu egzersizlerle hedefliyor. Hiçbir ekipmana veya ayakkabıya gerek yoktur, sadece tutunacak bir sandalye veya duvar yeterlidir.
Bu seride şunları yapacaksınız:
- Hayatta yaptığınız aktivitelerde kendinize olan güveninizi geri kazandırın
- dengeyi kontrol eden 3 sistem üzerinde çalışın
- gücünüzü ve fonksiyonel dengenizi geliştirin
Hayatınızda daha fazla istikrar kazanırken eğlenmeye hazır olun! Amy'yi şu adresten ziyaret edin Yıldız Pilates Philadelphia'da.
Tasarruf...