Ayakta Denge

Temel Seviye

Dengenizi geliştirmek mi istiyorsunuz? Ayakta Denge serisi ile ileriye doğru emin bir adım atın! Bu 5 derslik seri, dengemizi kontrol eden 3 sistemi geliştirmenin eğlenceli, güvenli ve etkili bir yoludur: propriyosepsiyon, görme ve iç kulaklarımız.

Bu programı başlatmak için giriş yapın.

Giriş

Tüm Sınıflar

Pilates Dengeyi İyileştirme Programı

Bir Önizleme İzleyin

Ayakta Denge

Pilates Dengeyi İyileştirme Programı

Programın tamamı için

Dengenizi geliştirmek mi istiyorsunuz? Ayakta Denge serisi ile ileriye doğru emin bir adım atın! Bu 5 derslik seri, dengemizi kontrol eden 3 sistemi geliştirmenin eğlenceli, güvenli ve etkili bir yoludur: propriyosepsiyon, görme ve iç kulaklarımız. Amy Berger, bu 3 sistemi giderek daha zorlu egzersizlerle hedefliyor. Hiçbir ekipmana veya ayakkabıya gerek yoktur, sadece tutunacak bir sandalye veya duvar yeterlidir.

Bu seride şunları yapacaksınız:

- Hayatta yaptığınız aktivitelerde kendinize olan güveninizi geri kazandırın

- dengeyi kontrol eden 3 sistem üzerinde çalışın

- gücünüzü ve fonksiyonel dengenizi geliştirin

Hayatınızda daha fazla istikrar kazanırken eğlenmeye hazır olun! Amy'yi şu adresten ziyaret edin Yıldız Pilates Philadelphia'da.

Öğretmen

Amy Berger

Gerekli Ekipman
  • Mat

Tasarruf...

Tüm Sınıflar