スタンディング・バランス

ベーシック・レベル

バランスを改善したいですか?スタンディング・バランス・シリーズで自信を持って一歩を踏み出しましょう!この5つのクラスは、楽しく安全で効果的な方法で、私たちのバランスをコントロールする3つのシステム、プロプリオセプション、ビジョン、インナーイヤーを改善します。

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Pilates バランス改善プログラム

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バランスを改善したいですか?スタンディング・バランス・シリーズで自信を持って一歩を踏み出しましょう!この5クラスシリーズは、私たちのバランスをコントロールする3つのシステム、プロプリオセプション、ビジョン、インナーイヤーを向上させるための楽しく安全で効果的な方法です。エイミー・バーガーはこの3つのシステムをターゲットに、徐々に難易度の高いトレーニングを行います。器具やシューズは必要なく、椅子や壁につかまるだけでOK。

このシリーズでは、次のことを学ぶ:

- 人生における活動に自信を取り戻す

- バランスをコントロールする3つのシステムを働かせる

- 筋力と機能的バランスを向上させる

人生をより安定させながら楽しむ準備をしよう!エイミーに会いに行こう スターPilatesフィラデルフィアにある

必要な機材
  • マット

節約...

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