Pilates dla biegaczy
Poziom średniozaawansowany
Pilates to najlepszy trening przekrojowy dla biegaczy. Ten 4-fazowy program jest pełen super skutecznych narzędzi do szybszego i bardziej wydajnego biegania. Szybkie treningi w dni biegowe i dłuższe treningi między biegami poprawią chód i wzmocnią siłę mięśni core. Gotowi, start!
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Pilates dla biegaczy WSTĘP
Obejrzyj zapowiedź
Pilates dla biegaczy
Pełny program
Masz już konto?
Chcesz czuć się lżej na nogach? A może szybciej, z lepszą wytrzymałością i mniejszym bólem? To tylko kilka rzeczy, które biegacze zyskują dzięki regularnej praktyce Pilates ! Dołącz do ekspertki Pilates Victorii Torrie-Capan w 4-fazowym programie zaprojektowanym, aby zapewnić ci siłę rdzenia, szybkość, wytrzymałość i elastyczność, których potrzebujesz, aby zmiażdżyć swój bieg.
Pobierz nasz program Pilates dla biegaczy TUTAJ.
Oszczędzanie...