Pilates für Läufer
Mittlere Stufe
Pilates ist das ultimative Cross-Training für Läufer. Dieses 4-Phasen-Programm ist vollgepackt mit super effektiven Tools, um schneller und effizienter zu laufen. Schnelle Workouts an den Lauftagen und längeres Training zwischen den Läufen verfeinern Ihren Gang und trainieren die Rumpfkraft. Auf die Plätze, fertig, los!
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Pilates für Läufer INTRO
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Pilates für Läufer
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Möchten Sie sich leichter auf den Beinen fühlen? Wie wäre es mit schneller, besserer Ausdauer und weniger Schmerzen? Dies sind nur einige der Vorteile, die Läufer durch regelmäßiges Pilates Training erreichen! Begleiten Sie die Pilates Expertin Victoria Torrie-Capan bei einem 4-Phasen-Programm, das Ihnen die Kernkraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Flexibilität gibt, die Sie brauchen, um Ihren Lauf zu meistern.
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