Pilates pour les coureurs
Niveau intermédiaire
Pilates est le nec plus ultra de l'entraînement croisé pour les coureurs. Ce programme en 4 phases est rempli d'outils super efficaces pour courir plus vite et avec plus d'efficacité. Des entraînements rapides les jours de course et des entraînements plus longs entre les courses vous permettront d'affiner votre démarche et d'exploiter votre force centrale. Prêt, prêt, partez !
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Pilates pour les coureurs INTRO
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Voulez-vous vous sentir plus léger sur vos pieds ? Que diriez-vous d'être plus rapide, d'avoir une meilleure endurance et de ressentir moins de douleur ? Ce ne sont là que quelques-uns des avantages que les coureurs peuvent retirer d'une pratique régulière sur Pilates ! Rejoignez l'experte Pilates Victoria Torrie-Capan dans un programme en 4 phases conçu pour vous donner la force, la vitesse, l'endurance et la flexibilité dont vous avez besoin pour écraser votre course.
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