Pilates per i corridori
Livello intermedio
Pilates è il cross-training definitivo per i corridori. Questo programma in 4 fasi è ricco di strumenti super efficaci per correre più velocemente e con maggiore efficienza. Gli allenamenti rapidi nei giorni di corsa e quelli più lunghi tra una corsa e l'altra affineranno l'andatura e rafforzeranno la forza del core. Pronti, partenza, via!
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Pilates per i corridori INTRO
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Volete sentirvi più leggeri in piedi? Che ne dite di essere più veloci, con una migliore resistenza e meno dolore? Queste sono solo alcune delle cose che i corridori guadagnano con una pratica regolare di Pilates ! Unitevi all'esperta di Pilates Victoria Torrie-Capan in un programma in 4 fasi progettato per darvi la forza del core, la velocità, la resistenza e la flessibilità di cui avete bisogno per vincere la vostra corsa.
Ottenete il nostro programma Pilates for Runners QUI.
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