Pilates para corredores
Nível intermédio
Pilates é o melhor treino cruzado para corredores. Este programa de 4 fases está repleto de ferramentas super eficazes para correr mais depressa e com mais eficiência. Treinos rápidos nos dias de corrida e treinos mais longos entre corridas irão aperfeiçoar a sua marcha e fortalecer o seu núcleo. Preparar, preparar, começar!
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Pilates para corredores INTRO
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Quer sentir-se mais leve nos seus pés? Que tal ser mais rápido, ter mais resistência e menos dores? Estas são apenas algumas das coisas que os corredores ganham com uma prática regular de Pilates ! Junte-se à especialista em Pilates Victoria Torrie-Capan num programa de 4 fases concebido para lhe dar a força, a velocidade, a resistência e a flexibilidade necessárias para arrasar na sua corrida.
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