Pilates สำหรับนักวิ่ง
ระดับกลาง
Pilates เป็นโปรแกรมครอสเทรนนิ่งที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง โปรแกรม 4 เฟสนี้อัดแน่นไปด้วยเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการวิ่งได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วในวันที่วิ่งและการฝึกที่ยาวนานขึ้นระหว่างการวิ่งจะช่วยฝึกการเดินและเสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว เตรียมพร้อม เริ่มเลย!
กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อเริ่มต้นโปรแกรมนี้
Pilates สำหรับนักวิ่ง INTRO
ดูตัวอย่าง
Pilates สำหรับนักวิ่ง
สำหรับโปรแกรมที่สมบูรณ์
มีบัญชีอยู่แล้วใช่ไหม?
คุณอยากรู้สึกเบาสบายเท้าไหม? แล้วถ้าวิ่งได้เร็วขึ้น มีความทนทานมากขึ้น และเจ็บปวดน้อยลงล่ะ? เหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนของสิ่งที่นักวิ่งจะได้รับจากการวิ่งเป็นประจำ Pilates ฝึกซ้อม! เข้าร่วม Pilates ผู้เชี่ยวชาญ Victoria Torrie-Capan ในโปรแกรม 4 เฟสที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณมีความแข็งแรงของแกนกลาง ความเร็ว ความทนทาน และความยืดหยุ่นที่คุณต้องการเพื่อเอาชนะการวิ่งของคุณ
รับของเรา Pilates สำหรับโครงการนักวิ่ง ที่นี่
ประหยัด...