Pilates 러너용
중급 수준
Pilates 는 러너를 위한 최고의 크로스 트레이닝 프로그램입니다. 이 4단계 프로그램은 더 빠르고 효율적으로 달리기 위한 매우 효과적인 도구로 가득 차 있습니다. 달리기 당일에는 빠른 운동을, 달리기 중간에는 더 긴 훈련을 통해 걸음걸이를 연마하고 코어 근력을 강화할 수 있습니다. 준비, 설정, 시작!
이 프로그램을 시작하려면 로그인하세요.
Pilates 러너 소개
미리 보기 보기
Pilates 러너용
전체 프로그램 보기
이미 계정이 있으신가요?
발걸음이 가벼워지고 싶으신가요? 지구력은 향상되고 통증은 줄어들면서 더 빨리 달리고 싶으신가요? 이는 러너들이 정기적으로 Pilates 연습을 통해 얻을 수 있는 몇 가지 이점 중 일부에 불과합니다! Pilates 전문가 빅토리아 토리-카판과 함께 달리기 기록 향상에 필요한 코어 근력, 속도, 체력, 유연성을 키우는 4단계 프로그램에 참여해 보세요.
여기에서 Pilates 러너를 위한 프로그램을 확인하세요.
저장...