Pilates ランナー向け
中級レベル
Pilates はランナーのための究極のクロストレーニングです。この4段階のプログラムには、より速く、より効率的に走るための超効果的なツールが詰まっている。ランの日には短時間のトレーニングで、ランの合間には長時間のトレーニングで、歩行を磨き、体幹を鍛えます。さあ、準備完了!
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足を軽く感じたいですか?より速く、より持久力があり、より痛みが少ないのはどうですか?これらは、ランナーがPilates を定期的に練習することで得られるもののほんの一部です!Pilates エキスパート、ビクトリア・トリ-カパンと一緒に、ランに必要な体幹の強さ、スピード、スタミナ、柔軟性を身につけるためにデザインされた4段階のプログラムに参加しよう。
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節約...