Czas trwania: 30 - 40 min

Pilates Trening poporodowy z Kim Reis

TLC po porodzie - część 1 z 3

Kim Reis w dniu 10 sierpnia 2016 r.

Pilates Small Barrel Workout z Brettem Howardem

Small Barrel Bliss

Brett Howard, 3 sierpnia 2016 r.

Lekcja na reformerze z Jayem Grimesem

Lekcja reformera z loterią z Jayem

Jay Grimes w dniu 20 lipca 2016 r.

Pilates Mat Workout with Long Pole

Trening Kary na macie z długim drążkiem

Autor: Kara Wily 18 lipca 2016 r.

Symetria ciała Magic Circle

Autor: Alisa Wyatt, 4 lipca 2016 r.

Metamorfoza ciała Long Pole

Kathi Ross Nash w dniu 22 czerwca 2016 r.

Pilates Advanced Reformer with Andrea

Reformer dla Lift & Flow

Andrea Maida w dniu 6 czerwca 2016 r.

Trening na Reformerze z Jumpboardem z Molly Niles Renshaw

Reformer z wyskokiem

Molly Niles Renshaw w dniu 23 maja 2016 r.

Espresso z Jayem (z włoskim tłumaczeniem)

Jay Grimes w dniu 20 maja 2016 r.

Kara Wily Pilates Krzesło Wunda na nogach

Wunda Buns

Kara Wily w dniu 16 maja 2016 r.

Dźwignie ciała z Karą Wily

Warsztat dźwigni ciała

Autor: Kara Wily 20 kwietnia 2016 r.

Pilates Standing Arm Spring Series

Sukces serii sprężyn na ramię stojące

Andrea Maida 8 kwietnia 2016 r.