Duração: 30 - 40 min

TLC pós-natal - Parte 1 de 3

Por Kim Reis em 10 de agosto de 2016

Pequenos barris de felicidade

Por Brett Howard em 3 de agosto de 2016

Sorteio de uma aula de Reformer com Jay

Por Jay Grimes em 20 de julho de 2016

Treino em tapete da Kara com vara longa

Por Kara Wily em 18 de julho de 2016

Círculo mágico Simetria corporal

By Alisa Wyatt on July 4, 2016

Transformação do corpo em Long Pole

Por Kathi Ross Nash em 22 de junho de 2016

Reformer para Lift & Flow

Por Andrea Maida em 6 de junho de 2016

Reformer com salto

Por Molly Niles Renshaw em 23 de maio de 2016

Espresso com Jay (com tradução para italiano)

Por Jay Grimes em 20 de maio de 2016

Pães Wunda

Por Kara Wily em 16 de maio de 2016

Oficina de Alavancas do Corpo

Por Kara Wily, em 20 de abril de 2016

Série de molas de braço em pé Sucesso

Por Andrea Maida em 8 de abril de 2016