Czas trwania: 30 - 40 min

Mata Flow & Go

Niedra Gabriel w dniu 28 grudnia 2015 r.

Pobierz Flexy Mat

Victoria Torrie-Capan w dniu 21 grudnia 2015 r.

Reformer po raz pierwszy z MeJo (z tureckim tłumaczeniem)

Autor: MeJo Wiggin 26 października 2015 r.

Obrażenia i zastosowanie metody

Kathi Ross Nash w dniu 12 października 2015 r.

Studium przypadku: Skolioza i stabilizacja kręgosłupa

Victoria Torrie-Capan 9 października 2015 r.

Poprawa równowagi dzięki warsztatom Pilates

Simona Cipriani w dniu 7 września 2015 r.

Zaawansowany trening na macie Pilates z Jean-Claude Nelsonem

Mata Bluebird

Jean-Claude Nelson w dniu 1 września 2015 r.

Mata z rekwizytami gospodarstwa domowego

Lynann Escatel włączony sierpień 26, 2015

Alexandra Bohlinger teaching mat

Mata do rzeźbienia z Alexandrą

Alexandra Bohlinger włączone sierpień 21, 2015

Ocena krzeseł - wymóg przepływu

Sandy Shimoda w dniu 18 sierpnia 2015 r.

Trening na macie dla seniorów na poziomie średniozaawansowanym Pilates

Energiczna mata dla seniorów

Molly Niles Renshaw w dniu 17 sierpnia 2015 r.

Chwyć piłki

Kathi Ross Nash w dniu 13 lipca 2015 r.