소요 시간: 소요 시간: 30~40분

산후 TLC - 3부 중 1부

By 김 레이스 2016년 8월 10일

작은 배럴 행복

By 브렛 하워드 2016년 8월 3일

제이와 함께하는 추첨 리포머 레슨

By 제이 그라임스 2016년 7월 20일

카라의 롱 폴을 이용한 매트 운동

By 카라 윌리 2016년 7월 18일

매직서클 바디 대칭

By Alisa Wyatt on July 4, 2016

롱 폴 바디 메이크오버

By 캐티 로스 내쉬 2016년 6월 22일

리프트 및 흐름용 리포머

By 안드레아 마이다 2016년 6월 6일

도약의 개혁가

By 몰리 닐스 렌쇼 2016년 5월 23일

제이와 함께하는 에스프레소(이탈리아어 번역 포함)

By 제이 그라임스 2016년 5월 20일

운다 번

By 카라 윌리 2016년 5월 16일

바디 워크샵의 레버

By Kara Wily on April 20, 2016

스탠딩 암 스프링 시리즈 성공

By 안드레아 마이다 2016년 4월 8일