Czas trwania: 20-30 min

Nauczanie skoliozy na macie

Fabien Menegon, 1 maja 2020 r.

Zaawansowany przepływ (bez pudełka)

Carrie Russo w dniu 13 kwietnia 2020 r.

A+ Tower

Gina Papalia, 6 kwietnia 2020 r.

Trening stóp

Clare Dunphy Hemani dnia 24 lutego 2020 r.

Mata archiwizacyjna

Simona Cipriani wł. 3 lutego 2020 r.

Podział kopnięć na podwójne nogi

Simona Cipriani w dniu 28 stycznia 2020 r.

Nie waż się czuć świetnie!

By Niedra Gabriel on January 20, 2020

SpringTone Cadillac 

Molly Niles Renshaw w dniu 15 stycznia 2020 r.

Magiczny krąg dla początkujących z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo 13 stycznia 2020 r.

Mata Tone It Up

By Alisa Wyatt on January 6, 2020

Pełny trening Killer Abs

Carrie Russo w dniu 3 stycznia 2020 r.

Pre-Pilates Trening z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo, 1 stycznia 2020 r.