Duração: 20 - 30 min

Ensinar a escoliose no tapete

Por Fabien Menegon a 1 de maio de 2020

Fluxo avançado (sem caixa)

Por Carrie Russo em 13 de abril de 2020

Torre A+

Por Gina Papalia em 6 de abril de 2020

O exercício para os pés

Por Clare Dunphy Hemani em 24 de fevereiro de 2020

Pilates Treino em tapete de arquivo com Simona Cipriani

Tapete de arquivo

By Simona Cipriani on February 3, 2020

Desdobramento do pontapé de perna duplo

Por Simona Cipriani a 28 de janeiro de 2020

Advanced Workout with Arm & Leg Weights

Não pese para se sentir bem!

Por Niedra Gabriel em 20 de janeiro de 2020

Treino avançado Pilates no Cadillac com Molly Niles Renshaw

Cadillac SpringTone 

By Molly Niles Renshaw on January 15, 2020

Círculo de magia para principiantes com Sonjé

By Sonjé Mayo on January 13, 2020

Tapete Tone It Up

By Alisa Wyatt on January 6, 2020

Pilates Exercício de abdominais com Carrie Russo

Treino completo de abdominais

Por Carrie Russo a 3 de janeiro de 2020

Pré-Pilates Treino com Sonjé Mayo

Pré-Pilates Treino com Sonjé

Por Sonjé Mayo a 1 de janeiro de 2020