משך: 20 - 30 דקות

לימוד עקמת על המזרן

מאת פביאן מנגון ב-1 במאי 2020

זרימה מתקדמת (ללא תיבה)

מאת קארי רוסו ב-13 באפריל, 2020

מגדל A+

מאת ג'ינה פפליה ב-6 באפריל, 2020

אימון כף הרגל

מאת Clare Dunphy Hemani ב-24 בפברואר 2020

Pilates אימון מחצלת ארכיון עם סימונה ציפריאני

מחצלת ארכיון

מאת סימונה ציפריאני ב-3 בפברואר 2020

התמוטטות בעיטה כפולה

מאת סימונה ציפריאני ב-28 בינואר 2020

Advanced Workout with Arm & Leg Weights

אל תשקול כדי להרגיש נהדר!

מאת Niedra Gabriel ב-20 בינואר 2020

מִתקַדֵם Pilates אימון על הקדילק עם מולי ניילס רנשו

ספרינגטון קאדילק 

מאת מולי ניילס רנשו ב-15 בינואר 2020

מעגל קסם למתחילים עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-13 בינואר 2020

Tone It Up Mat

By Alisa Wyatt on January 6, 2020

Pilates אימון אב עם קארי רוסו

אימון מלא של Killer Abs

מאת קארי רוסו ב-3 בינואר 2020

מִרֹאשׁ- Pilates אימון עם Sonjé Mayo

מִרֹאשׁ- Pilates אימון עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-1 בינואר 2020