Durée : 20 à 30 minutes

Enseigner la scoliose sur le tapis

Par Fabien Menegon le 1 mai 2020

Flux avancé (sans boîte)

Par Carrie Russo le 13 avril 2020

Tour A+

Par Gina Papalia le 6 avril 2020

L'entraînement des pieds

Par Clare Dunphy Hemani le 24 février 2020

Pilates Séance d'entraînement sur tapis d'archives avec Simona Cipriani

Tapis d'archivage

Par Simona Cipriani le 3 février 2020

Décomposition du double coup de pied de jambe

Par Simona Cipriani le 28 janvier 2020

Advanced Workout with Arm & Leg Weights

Ne pas peser pour se sentir bien !

Par Niedra Gabriel le 20 janvier 2020

Séance d'entraînement avancée Pilates sur Cadillac avec Molly Niles Renshaw

SpringTone Cadillac 

Par Molly Niles Renshaw le 15 janvier 2020

Cercle magique pour débutants avec Sonjé

By Sonjé Mayo on January 13, 2020

Tapis Tone It Up

By Alisa Wyatt on January 6, 2020

Pilates Séance d'abdominaux avec Carrie Russo

Entraînement complet pour abdominaux

Par Carrie Russo le 3 janvier 2020

Entraînement pré-Pilates avec Sonjé Mayo

Entraînement pré-Pilates avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 1 janvier 2020