所要時間:20~30分

マットで脊柱側湾症を教える

2020年5月1日、ファビアン・メネゴン 記

アドバンスド・フロー(ボックスなし)

2020年4月13日 キャリー・ルッソ 記

A+タワー

2020年4月6日 ジーナ・パパリア 記

フット・ワークアウト

2020年2月24日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Pilates シモーナ・チプリアーニのアーカイバル・マット・ワークアウト

アーカイバル・マット

2020年2月3日 シモーナ・チプリアーニ 記

ダブルレッグキックの内訳

2020年1月28日 シモーナ・チプリアーニ 記

Advanced Workout with Arm & Leg Weights

最高の気分を味わうために体重を増やすな!

2020年1月20日 ニエドラ・ガブリエル 記

AdvancedPilates キャデラックでのワークアウト w/ Molly Niles Renshaw

スプリングトーン・キャデラック 

2020年1月15日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

ソンジェと初心者マジックサークル

By ソンジェ・マヨ on 2020年1月13日

Pilates キャリー・ルッソのアブ・ワークアウト

キラー・アブス・フル・ワークアウト

2020年1月3日 キャリー・ルッソ 記

プレPilates ソンジェ・マヨとのワークアウト

プレPilates ソンジェとのワークアウト

2020年1月1日、ソンジェ・マヨ 記