Czas trwania: 20-30 min

Trening przeciwstarzeniowy

Youth Serum Mat

Niedra Gabriel na 30 grudnia 2019 r.

Pilates Trening nóg na krześle Wunda

Wunda Legs!

Autor: Molly Niles Renshaw 2 grudnia 2019 r.

Rozwijanie przez połączenie żebra barkowego

Lori Coleman-Brown w dniu 29 listopada 2019 r.

Trening na reformerze dla hipermobilności

Zreformuj swój rdzeń

Victoria Torrie-Capan w dniu 25 listopada 2019 r.

Bezpieczny dla kręgosłupa trening Pilates z Shari Berkowitz

Osteoporoza Pilates Trening

Shari Berkowitz dnia 18 listopada 2019 r.

Kompleks górnych partii ciała dla mężczyzn

Chris Robinson włączony październik 23, 2019

Restorative Tower

Autor: Niedra Gabriel on Październik 9, 2019

Pilates Resister & Exercise Chart

Sean Gallagher włączony sierpień 23, 2019

Stop Cueing In i tylko w górę

Lori Coleman-Brown w dniu 16 sierpnia 2019 r.

Pilates trening dla nóg

Nogi supermodelki z MeJo

Autor: MeJo Wiggin 12 sierpnia 2019 r.

Pilates Mata do pielęgnacji dolnej części pleców

Mata do pielęgnacji dolnej części pleców

Autor: MeJo Wiggin włączony lipiec 29, 2019

Midline Pilates Mat z Shari Berkowitz

Midline Mat z Shari

Shari Berkowitz w dniu 22 lipca 2019 r.