Czas trwania: 20-30 min

Mat Burst z Chrisem

Chris Robinson 10 sierpnia 2020 r.

20-minutowy trening poporodowy Pilates z Molly Niles Renshaw

Seria poporodowa - klasa 7 z 8

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

Intermediate PostNatal Pilates Mat z Molly Niles Renshaw

Seria poporodowa - klasa 8 z 8

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

Średnio zaawansowany trening na reformerze bez skrzyni

Reformer Flow z Carrie (bez pudełka)

Carrie Russo w dniu 15 czerwca 2020 r.

Szybka naprawa kwadratowych bioder u drzew

Lori Coleman-Brown w dniu 29 maja 2020 r.

Trening nóg Magic Circle z Carrie Russo

Pilates Nogi na wiele dni

Carrie Russo w dniu 25 maja 2020 r.

Pilates Trening cardio na macie

Cardio Pilates - Klasa 6 z 6

Carrie Russo w dniu 15 maja 2020 r.

Anatomia oddychania

Simona Cipriani w dniu 13 maja 2020 r.