Czas trwania: 20-30 min

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 5 z 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 6 z 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 8 z 8 - JUMPBOARD

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Mat Burst z Chrisem

Chris Robinson 10 sierpnia 2020 r.

Seria poporodowa - klasa 7 z 8

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

Seria poporodowa - klasa 8 z 8

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

Reformer Flow z Carrie (bez pudełka)

Carrie Russo w dniu 15 czerwca 2020 r.

Szybka naprawa kwadratowych bioder u drzew

Lori Coleman-Brown w dniu 29 maja 2020 r.

Pilates Nogi na wiele dni

Carrie Russo w dniu 25 maja 2020 r.

Cardio Pilates - Klasa 6 z 6

Carrie Russo w dniu 15 maja 2020 r.

Anatomia oddychania

Simona Cipriani w dniu 13 maja 2020 r.

Rzeźba całego ciała Pilates

By Alisa Wyatt on May 11, 2020