Blog

jak wygiąć się do tyłu

Dowiedz się, jak wyginać plecy Pilates

Autor: Pilatesology dnia 3 stycznia 2023 r.

pilates oddychanie

Jak prawidłowo oddychać Pilates

Pilatesology na 2 grudnia 2022 r.

rozwiązania tech neck pilates

Rozwiązanie dla technologicznego karku

Pilatesology na 2 grudnia 2022 r.

Członek w centrum uwagi - Kelly James

Członkowie w centrum uwagi: Kelly i jej codzienny cel Pilates

Autor: Pilatesology on 16 listopada 2022

zdrowe biodra z pilates

Znaczenie silnych i zdrowych bioder

Przez Pilatesology na 21 października 2022

top at home pilates platforma

Najwyższej jakości domowe treningi Pilates - Pilatesology

By Alisa Wyatt on October 21, 2022

średnio zaawansowany do zaawansowanego pilates

Jak przejść od średniozaawansowanego do zaawansowanego w Pilates

By Alisa Wyatt on October 20, 2022

od początkującego do średnio zaawansowanego pilates

Jak przejść od początkującego do średniozaawansowanego w Pilates

Autor: Pilatesology 20 października 2022 r.

Jak często powinienem to robić? pilates

Jak często powinienem ćwiczyć Pilates?

By Alisa Wyatt on October 20, 2022

ćwiczenia nadgarstka na ból

Ćwiczenia na nadgarstki, za które Twoje ciało Ci podziękuje

By Alisa Wyatt on October 10, 2022

fitness pilates uczucie

Fitness powinien dotyczyć samopoczucia, a nie estetyki

Autor: Pilatesology 15 września 2022 r.

pilates most barkowy

Shoulder Bridge: Magiczne ćwiczenie ukierunkowane na każdy mięsień

Autor: Pilatesology 8 września 2022 r.