Blog

πώς να κάνεις οπισθοστροφή

Μάθετε πώς να Backbend με Pilates

Με Pilatesology στις 3 Ιανουαρίου 2023

pilates αναπνοή

Πώς να αναπνέετε σωστά Pilates

Με Pilatesology στις 2 Δεκεμβρίου 2022

λύσεις για τον λαιμό της τεχνολογίας pilates

Η λύση για το λαιμό της τεχνολογίας

Με Pilatesology στις 2 Δεκεμβρίου 2022

Προβολή μέλους - Kelly James

Προβολή μέλους: Pilates Every Day Goal

Με Pilatesology στις 16 Νοεμβρίου 2022

υγιείς γοφούς με pilates

Η σημασία των ισχυρών, υγιών γοφών

Με Pilatesology στις 21 Οκτωβρίου 2022

top at home pilates πλατφόρμα

Η υψηλότερη ποιότητα στο σπίτι Pilates Προπονήσεις - Pilatesology

By Alisa Wyatt on October 21, 2022

ενδιάμεσο έως προχωρημένο pilates

Πώς να πάτε από το μεσαίο στο προχωρημένο σε Pilates

By Alisa Wyatt on October 20, 2022

αρχάριοι έως μέσοι pilates

Πώς να πάτε από τον αρχάριο στον ενδιάμεσο σε Pilates

Με Pilatesology στις 20 Οκτωβρίου 2022

πόσο συχνά πρέπει να κάνω pilates

Πόσο συχνά πρέπει να εξασκούμαι στο Pilates;

By Alisa Wyatt on October 20, 2022

ασκήσεις καρπού για τον πόνο

Ασκήσεις καρπού για τις οποίες το σώμα σας θα σας ευχαριστεί

By Alisa Wyatt on October 10, 2022

fitness pilates συναίσθημα

Η γυμναστική πρέπει να αφορά την αίσθηση, όχι την αισθητική

Με Pilatesology στις 15 Σεπτεμβρίου 2022

pilates γέφυρα ώμου

Γέφυρα ώμων: Η μαγική άσκηση που στοχεύει κάθε μυ

Με Pilatesology στις 8 Σεπτεμβρίου 2022