Blog

cách uốn lưng

Học cách uốn cong lưng với Pilates

Qua Pilatesology vào ngày 3 tháng 1 năm 2023

pilates thở

Làm thế nào để hít thở đúng cách Pilates

Qua Pilatesology vào ngày 2 tháng 12 năm 2022

giải pháp cổ công nghệ pilates

Giải pháp cho Tech Neck

Qua Pilatesology vào ngày 2 tháng 12 năm 2022

Thành viên nổi bật - Kelly James

Thành viên nổi bật: Kelly & Her Pilates Mục tiêu hàng ngày

Qua Pilatesology vào ngày 16 tháng 11 năm 2022

hông khỏe mạnh với pilates

Tầm quan trọng của hông khỏe mạnh, săn chắc

Qua Pilatesology vào ngày 21 tháng 10 năm 2022

hàng đầu tại nhà pilates nền tảng

Chất lượng cao nhất tại nhà Pilates Bài tập luyện – Pilatesology

By Alisa Wyatt on October 21, 2022

trung cấp đến nâng cao pilates

Làm thế nào để chuyển từ trung cấp sang nâng cao trong Pilates

By Alisa Wyatt on October 20, 2022

từ người mới bắt đầu đến trung cấp pilates

Làm thế nào để chuyển từ người mới bắt đầu sang trung cấp trong Pilates

Qua Pilatesology vào ngày 20 tháng 10 năm 2022

tôi nên làm bao lâu một lần pilates

Tôi nên luyện tập bao lâu một lần Pilates ?

By Alisa Wyatt on October 20, 2022

bài tập cổ tay cho đau

Bài tập cổ tay mà cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn

By Alisa Wyatt on October 10, 2022

sự thích hợp pilates cảm giác

Thể dục nên là về cảm giác, không phải thẩm mỹ

Qua Pilatesology vào ngày 15 tháng 9 năm 2022

pilates cầu vai

Cầu vai: Bài tập kỳ diệu tác động đến mọi cơ

Qua Pilatesology vào ngày 8 tháng 9 năm 2022