Блог

как прогибаться назад

Узнайте, как сделать бэкбенд с Pilates

By Pilatesology on January 3, 2023

pilates дыхание

Как правильно дышать Pilates

By Pilatesology on December 2, 2022

Технические решения для шеи pilates

Решение проблемы технической шеи

By Pilatesology on December 2, 2022

В центре внимания - Келли Джеймс

Обзор участников: Келли и ее цель Pilates каждый день

By Pilatesology on November 16, 2022

здоровые бедра с pilates

Важность сильных и здоровых бедер

By Pilatesology on October 21, 2022

top at home pilates platform

Самые качественные домашние тренировки Pilates - Pilatesology

By Alisa Wyatt on October 21, 2022

от среднего до продвинутого уровня pilates

Как перейти от среднего уровня к продвинутому в Pilates

By Alisa Wyatt on October 20, 2022

от начального до среднего уровня pilates

Как перейти от новичка к среднему уровню в Pilates

By Pilatesology on October 20, 2022

как часто я должен делать pilates

Как часто следует практиковать Pilates?

By Alisa Wyatt on October 20, 2022

Упражнения для запястья от боли

Упражнения для запястий, за которые ваше тело скажет вам спасибо

By Alisa Wyatt on October 10, 2022

фитнес pilates ощущение

Фитнес должен быть про ощущения, а не про эстетику

By Pilatesology on September 15, 2022

pilates плечевой мост

Плечевой мост: Волшебное упражнение, которое прорабатывает все мышцы

By Pilatesology on September 8, 2022