Nhịp độ: Ổn định

Siêu nâng cao Pilates Thảm với Simona

Thảm siêu nâng cao với Simona

Bởi Simona Cipriani vào ngày 1 tháng 1 năm 2023

Centering Reformer & Wunda với Gina Papalia

Máy cải cách trung tâm & Wunda

Bởi Gina Papalia vào ngày 1 tháng 1 năm 2023

Trung cấp Pilates Thảm có khăn

Thảm ở nhà: Thử thách khăn tắm

Bởi Fabien Menegon vào ngày 18 tháng 12 năm 2022

Thư giãn Pilates Tập luyện cùng Fabien Menegon

Thảm ở nhà: Chặng đường cuối cùng

Bởi Fabien Menegon vào ngày 18 tháng 12 năm 2022

Bài tập Magic Circle giúp cân bằng và kiểm soát

Thảm ở nhà: Gọi là phép thuật

Bởi Fabien Menegon vào ngày 18 tháng 12 năm 2022

Tập luyện tại nhà với tạ tay

Thảm tập tại nhà: Thảm tập có trọng lượng

Bởi Fabien Menegon vào ngày 18 tháng 12 năm 2022

Pilates tập luyện với Power band

Thảm tập tại nhà: Band Power

Bởi Fabien Menegon vào ngày 18 tháng 12 năm 2022

Chuỗi bài tập tạ tay đứng tại nhà

Thảm tập tại nhà: Tạ đứng

Bởi Fabien Menegon vào ngày 18 tháng 12 năm 2022

Bài tập uốn cong lưng

Làm sống động lớp uốn lưng của bạn 2

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 4 tháng 12 năm 2022

bài tập uốn lưng sử dụng tường

Làm sống động bài tập uốn lưng của bạn lớp 3

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 4 tháng 12 năm 2022

Video tập luyện Breaktime Reformer với Chris Robinson

Breaktime Reformer với Chris

Bởi Chris Robinson vào ngày 27 tháng 11 năm 2022

Trình độ cao Pilates Thảm có tạ tay

Thảm tập có trọng lượng với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 27 tháng 11 năm 2022