Tempo: costante

Super Advanced Pilates Mat con Simona

Mat super avanzato con Simona

Da Simona Cipriani il 1 gennaio 2023

Centering Reformer e Wunda con Gina Papalia

Riformatore di centratura e Wunda

Da Gina Papalia il 1 gennaio 2023

Intermedio Pilates Tappetino con asciugamano

Mat at Home: sfida degli asciugamani

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Allenamento rilassante Pilates con Fabien Menegon

Mat at Home: Home Stretch

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Allenamento del cerchio magico per l'equilibrio e il controllo

Tappetino a casa: Chiamatela magia

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Allenamento a casa con i pesi per le mani

Tappetino a casa: Tappetino appesantito

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Pilates allenamento con Power band

Mat a casa: potenza della banda

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Serie di pesi per le braccia in piedi a casa

Tappetino a casa: pesi in piedi

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Esercizi per i piegamenti sulla schiena

Ravvivate i vostri piegamenti all'indietro Classe 2

Di Victoria Torrie-Capan il 4 dicembre 2022

esercizi di backbend utilizzando una parete

Ravvivate i vostri piegamenti all'indietro Classe 3

Di Victoria Torrie-Capan il 4 dicembre 2022

Video dell'allenamento Breaktime Reformer con Chris Robinson

Pausa Reformer con Chris

Da Chris Robinson il 27 novembre 2022

Advanced Pilates Mat con pesi per le mani

Tappetino appesantito con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 27 novembre 2022