Τέμπο: Σταθερό

Reformer 360 Τάξη 5 από 6 - Αναπνοή

By Carrie Russo on January 8, 2023

Super Advanced Pilates Mat με τη Simona

Super Advanced Mat με τη Simona

By Simona Cipriani on January 1, 2023

Ενδιάμεσο Pilates Στρώμα με πετσέτα

Mat at Home: Πρόκληση για πετσέτες

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Χαλαρωτική προπόνηση Pilates με τον Fabien Menegon

Mat at Home: Home Stretch

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Magic Circle Workout για ισορροπία και έλεγχο

Mat at Home: Μαγεία

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Προπόνηση στο σπίτι με βάρη χειρός

Mat at Home: Στρώμα με βάρη

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Pilates προπόνηση με Power band

Mat at Home: Band Power

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Μόνιμη σειρά βαρών βραχίονα στο σπίτι

Στρώμα στο σπίτι: Μόνιμα βάρη

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022