Phòng khám tư thế – Ổn định

Pilates Các bài tập tăng cường sức mạnh cho các chuyển động linh hoạt

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Đứng Pilates & Bức tường

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Pilates mẹo dạy cho cơ thể săn chắc

29:40

Mẹo để dạy cơ thể săn chắc