Reformer 360 Lớp 1 trong 6 – Tư thế

Bài tập cải cách trung cấp cho tư thế

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Người cải cách

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Pilates Những cạm bẫy của Teaser và cách khắc phục nhanh

6:25

Những cạm bẫy của Teaser và cách khắc phục nhanh

Pilates mẹo giảng dạy với Carrie Russo

4:14

Mục tiêu & Chi tiết: Cái cưa

3:57

Mẹo nhanh khi cưỡi ngựa trên thùng thang