Hãy yêu Hệ thống cổ điển của Pilates

Bạn đã sẵn sàng để say mê Hệ thống Pilates Cổ điển chưa? Hãy khám phá ngay loạt bài tập đột phá do Pilates Fabien Menegon sáng tạo. Với kiến thức chuyên môn và sự tận tâm của mình, Fabien giới thiệu đến người tập Pilates Cổ điển, mang đến cơ hội độc đáo để trải nghiệm trọn vẹn những lợi ích của phương pháp này đồng thời hiểu rõ hơn về hệ thống do Joseph Pilates sáng lập.

Fabien Menegon đã thiết kế một cách tỉ mỉ ba chuỗi bài tập, mỗi chuỗi đều nhằm mục đích mở rộng kỹ năng của bạn, định hình vóc dáng và khơi dậy sự trân trọng sâu sắc đối với Pilates Cổ điển. Các chuỗi bài tập này, được gọi chung là “Các Bước của Hệ thống Cổ điển”, mang đến trải nghiệm đắm chìm vào hệ thống tiên phong PilatesJoseph Pilates, hứa hẹn mang lại cho người tập một Pilates cân bằng Pilates và sức sống tràn đầy.

Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về từng chương trình mang tính đột phá này:

Chương trình 6 Bước trên Thảm Pilates Cổ Điển: Kích hoạt vùng lõi và khai phá tiềm năng cơ thể với chuỗi bài tập trên thảm được thiết kế theo trình tự tăng dần này. Thông qua chuỗi bài tập được thiết kế kỹ lưỡng, bạn sẽ giải phóng các vùng cơ bị căng cứng, rèn luyện sự ổn định sâu cho vùng lõi và hiểu rõ hơn về logic đằng sau Pilates . Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, chương trình này đều mang lại giá trị cho mọi người, giúp bạn tiến bộ vượt bậc trên Pilates của mình.

Chương trình 8 Bước trên Máy Reformer Cổ Điển: Bạn tò mò về Pilates của mình? Chuỗi bài tập 8 Bước trên máy Reformer cổ điển chính là con đường dẫn bạn đến sự khám phá bản thân. Hãy khám phá các bài tập ở trình độ trung cấp và khắc phục những điểm yếu của bản thân dưới sự hướng dẫn chuyên nghiệp của Fabien. Với phương pháp từng bước một, bạn sẽ làm chủ toàn bộ chuỗi bài tập, trau dồi kỹ năng và nâng tầm Pilates của mình lên một tầm cao mới.

7 bước theo phương pháp cổ điển Hệ thống: Hãy sở hữu Pilates trong mơ của bạn với chuỗi bài tập toàn diện này, được thiết kế để sử dụng cùng các thiết bị tại phòng tập. Nhắm vào các vùng cơ cứng, khắc phục sự mất cân đối và nâng cao sự phối hợp thần kinh-cơ, các bài tập này mang đến trải nghiệm biến đổi sâu sắc dựa trên những giáo lý gốc PilatesJoseph Pilates. Khám phá cách phương pháp của ông có thể cách mạng hóa cơ thể bạn và thổi luồng sinh khí mới vào quá trình luyện tập của bạn.

Giới thiệu về Fabien Menegon

Sinh ra tại Pháp, Fabien Menegon đã dành trọn tâm huyết cho việc rèn luyện thể chất ngay từ khi còn nhỏ. Những môn thể thao đầu tiên anh theo đuổi là thể dục dụng cụ và múa ba lê. Trong thời gian sinh sống tại Hà Lan, Fabien đã lần đầu tiên tiếp xúc với Pilates tại thành phố La Haye. Fabien tiếp tục trau dồi kiến thức về Pilates The Art of Control và vào năm 2001, anh bắt đầu quá trình lấy chứng chỉ tại Authentic Pilates ở Seattle dưới sự hướng dẫn của Dorothee Vandewalle. Sau đó, anh đến New York để học tập và lấy chứng chỉ dưới sự hướng dẫn của Romana Kryzanowska và Sari Pace Mejia. Fabien là thành viên sáng lập của Hiệp hội Giáo viên Pilates Tây Ban Nha Pilates vào năm 2003, anh đã mở studio riêng cùng chương trình đào tạo tại Centre Pilates, ngay trung tâm Barcelona.