爱上经典系统Pilates

你准备好爱上Pilates体系了吗？Pilates 法比恩·梅内贡（Fabien Menegon）打造的这一开创性系列课程正是你的不二之选。凭借其专业知识和满腔热忱，法比恩带领练习者深入Pilates ，让你在体验其全部益处的同时，深入理解约瑟Pilates所创立的这套方法。

法比恩·梅内贡精心设计了三个系列，每个系列都旨在拓展您的技能、塑造您的体态，并让您对古典Pilates 产生深刻的 appreciation。这些系列统称为“古典体系的台阶”，为您提供沉浸式体验，带您深入了解约瑟夫Pilates富有远见的体系，承诺让练习者拥有均衡的Pilates 和焕然一新的活力。

让我们来深入探讨这些具有变革意义的项目：

6步经典垫上课程：通过这一循序渐进的垫上课程系列，激活核心肌群，释放身体潜能。通过精心设计的动作序列，您将舒展紧绷的部位，培养深层核心稳定性，并深入Pilates 背后的原理。无论您是初学者还是经验丰富的练习者，本课程都能满足您的需求，助您在Pilates 取得卓越成就。

8步经典 Reformer 课程：想了解自己的Pilates 吗？“8步经典 Reformer”系列正是您探索自我的最佳途径。在法比恩的专业指导下，深入学习中级动作组合，发现并针对您的薄弱环节进行强化训练。通过循序渐进的训练方法，您将掌握完整的动作序列，磨练技巧，将您的Pilates 提升到新的高度。

7步古典法 体系：通过这套专为工作室器械设计的全面训练系列，打造您梦寐以求的Pilates 。这些训练针对身体僵硬部位，矫正身体不对称，并增强神经肌肉协调性，为您带来植根于约瑟夫Pilates原始教学理念的蜕变体验。探索他的方法如何彻底改变您的身体，并为您的练习注入全新活力。

关于法比恩·梅内贡

法比恩·梅内贡出生于法国，自幼便致力于身体的锻炼。他最初专攻体操和芭蕾舞。在荷兰居住期间，法比恩于海牙首次接触了Pilates 。Pilates “控制之艺”（The Art of Control）Pilates 不断精进Pilates 知识，并于2001年在西雅图的Pilates （AuthenticPilates 开始接受多萝西·范德瓦尔（Dorothee Vandewalle）指导下的认证培训。 此后，他前往纽约深造，并在罗曼娜·克里扎诺夫斯卡（Romana Kryzanowska）和萨里·佩斯·梅希亚（Sari Pace Mejia）的指导下获得了认证。法比恩是Pilates 教师协会的创始成员Pilates 2003年在巴塞罗那市中心的Pilates”（CentrePilates）开设了自己的工作室并推出培训课程。