Focus: Po porodzie

Pilates for Pregnancy

Sonjé Mayo dnia 30 czerwca 2024 r.

10-minutowy trening bez zginania Pilates z Alisą Wyatt

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

Warsztaty dna miednicy i Pilates

Autor: Sonjé Mayo 9 lipca 2021 r.

Seria poporodowa Pilates

Autor: Molly Niles Renshaw 14 września 2020 r.

Seria po porodzie - Klasa 1 z 8 - Samoocena rozejścia odbytu

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

Seria po porodzie - klasa 2 z 8 - Ćwiczenia dna miednicy

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

Seria poporodowa - klasa 3 z 8

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

Seria poporodowa - klasa 4 z 8

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

Seria poporodowa - klasa 5 z 8

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

Seria poporodowa - klasa 6 z 8

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

Seria poporodowa - klasa 7 z 8

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

Seria poporodowa - klasa 8 z 8

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020