โฟกัส: หลังคลอด

Pilates for Pregnancy

Pilates for Pregnancy

โดย Sonjé Mayo เมื่อวันที่ 30 มิถุนายน 2024

พื้นเชิงกรานและ Pilates เวิร์คช็อปกับ Sonjé Mayo

พื้นเชิงกรานและ Pilates เวิร์คช็อป

โดย Sonjé Mayo บน 9 กรกฎาคม 2021

หลังคลอด Pilates ชุด

หลังคลอด Pilates ชุด

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 14 กันยายน 2020

Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อหลังคลอดกับ Molly Niles Renshaw

ชุดหลังคลอด – คลาส 3 จาก 8

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 1 สิงหาคม 2020

หลังคลอด Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Molly Niles Renshaw

ชุดหลังคลอด – คลาส 4 จาก 8

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 1 สิงหาคม 2020

ปรับเปลี่ยน Pilates การออกกำลังกายหลังคลอดกับ Molly Niles Renshaw

ชุดหลังคลอด – คลาส 5 จาก 8

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 1 สิงหาคม 2020

การออกกำลังกายก่อนคลอด 20 นาทีกับ Molly Niles Renshaw

ชุดหลังคลอด – คลาส 6 จาก 8

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 1 สิงหาคม 2020

20 นาทีหลังคลอด Pilates ออกกำลังกายกับ Molly Niles Renshaw

ชุดหลังคลอด – รุ่นที่ 7 จากทั้งหมด 8 รุ่น

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 1 สิงหาคม 2020

ช่วงกลางหลังคลอด Pilates เสื่อกับมอลลี่ ไนล์ส เรนชอว์

ชุดหลังคลอด – รุ่นที่ 8 จากทั้งหมด 8 รุ่น

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 1 สิงหาคม 2020