מיקוד: פוסטנטאל

Pilates for Pregnancy

Pilates for Pregnancy

מאת Sonjé Mayo ב-30 ביוני 2024

רצפת אגן & Pilates סדנה עם Sonjé Mayo

רצפת אגן & Pilates סַדנָה

מאת Sonjé Mayo ב-9 ביולי 2021

לאחר לידה Pilates סִדרָה

לאחר לידה Pilates סִדרָה

מאת מולי ניילס רנשו ב-14 בספטמבר 2020

הערכה עצמית של דיסטזיס רקטי

PostNatal Series – Class 1 of 8 – Diastasis Recti Self-assessment

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

Pilates תרגילי רצפת האגן עם מולי ניילס רנשו

PostNatal Series – Class 2 of 8 – תרגילי רצפת האגן

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

Pilates אימון מחצלת לאחר הריון עם מולי ניילס רנשו

סדרת PostNatal - מחלקה 3 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

לאחר לידה Pilates אימון מחצלות עם מולי ניילס רנשו

סדרת פוסטנטאל - מחלקה 4 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

שונה Pilates אימון לאחר לידה עם מולי ניילס רנשו

סדרת PostNatal - מחלקה 5 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

אימון טרום לידתי בן 20 דקות עם מולי ניילס רנשו

סדרת PostNatal - מחלקה 6 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

20 דקות לאחר לידה Pilates אימון עם מולי ניילס רנשו

סדרת PostNatal - כיתה 7 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

פוסט-נטאל בינוני Pilates מחצלת עם מולי ניילס רנשו

PostNatal Series - כיתה 8 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020