מיקוד: פוסטנטאל

Pilates for Pregnancy

מאת Sonjé Mayo ב-30 ביוני 2024

10 דקות ללא כיפוף Pilates אימון עם אליסה וויאט

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

רצפת אגן & Pilates סַדנָה

מאת Sonjé Mayo ב-9 ביולי 2021

לאחר לידה Pilates סִדרָה

מאת מולי ניילס רנשו ב-14 בספטמבר 2020

PostNatal Series – Class 1 of 8 – Diastasis Recti Self-assessment

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

PostNatal Series – Class 2 of 8 – תרגילי רצפת האגן

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

סדרת PostNatal - מחלקה 3 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

סדרת פוסטנטאל - מחלקה 4 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

סדרת PostNatal - מחלקה 5 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

סדרת PostNatal - מחלקה 6 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

סדרת PostNatal - כיתה 7 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

PostNatal Series - כיתה 8 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020