7-stopniowy system klasyczny
Poziom średniozaawansowany
Zbuduj wymarzoną sylwetkę Pilates dzięki 7 Step Classical System. Korzystając z aparatury studyjnej, treningi z tej serii są zaprojektowane tak, aby celować w sztywne i słabe punkty, asymetrie i koordynację nerwowo-mięśniową. Dowiedz się, w jaki sposób trening z systemem Josepha Pilatesbył pierwotnie nauczany i jak może on wzmocnić Twoje ciało i trening!
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Wprowadzenie
Obejrzyj zapowiedź
7-stopniowy system klasyczny
Pełny program
Masz już konto?
Zbuduj wymarzone ciało Pilates dzięki 7-stopniowemu systemowi klasycznemu. Oryginalny system Pilates wykracza poza Reformer i Matę, aby celować w nierównowagę przy użyciu pełnej aparatury studyjnej. Treningi z tej serii są przeznaczone do wykonywania w połączeniu z 6-stopniową klasyczną matą i 8-stopniowym klasycznym reformerem Fabiena w celu uzyskania optymalnych rezultatów. Wykonywane razem, każdy krok zapewnia całkowitą metamorfozę ciała poprzez zrównoważenie sztywnych i słabych punktów, asymetrii i koordynacji nerwowo-mięśniowej. Wymagany sprzęt: większość ćwiczeń z tej serii można wykonać przy użyciu wieży, urządzenia ściennego lub cadillaca. Będziesz także potrzebować małej beczki do kroku 2. Logiczne podejście przedstawione w tej serii wynika z 25-letniego doświadczenia Fabiena w trenowaniu prawdziwych ludzi.
W tej serii dowiesz się:
- Popraw swoje słabe punkty za pomocą oryginalnej metody Pilates
- Dowiedz się, jak zaprojektowano trening z Josephem Pilates
- rozwinąć swoją praktykę poprzez zajęcie się brakiem równowagi
Odwiedź Fabiena w Barcelonie na lekcje w Centrum Pilates i szkolenia dla nauczycieli w Hiszpanii na eedap.com i śledź go na Instagramie @fabienpilatesofficial.
Oszczędzanie...