Sistema classico in 7 fasi
Livello intermedio
Costruite il corpo dei vostri sogni Pilates con il sistema classico in 7 fasi. Utilizzando l'attrezzatura da studio, gli allenamenti di questa serie sono progettati per colpire in modo specifico i punti rigidi e deboli, le asimmetrie e la coordinazione neuromuscolare. Scoprite come è stato insegnato originariamente il sistema di Joseph Pilatese come può potenziare il vostro corpo e la vostra pratica!
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Costruite il corpo Pilates dei vostri sogni con il sistema classico in 7 fasi. Il sistema originale di Pilates va oltre il Reformer e il tappetino, per intervenire sugli squilibri utilizzando l'intero apparato dello studio. Gli allenamenti di questa serie sono pensati per essere eseguiti insieme al 6 Step Classical Mat e all'8 Step Classical Reformer di Fabien per ottenere risultati ottimali. Quando vengono eseguiti insieme, ogni step offre una trasformazione completa del corpo, bilanciando i punti rigidi e deboli, le asimmetrie e la coordinazione neuromuscolare. Attrezzatura necessaria: la maggior parte degli allenamenti di questa serie può essere eseguita con una torre, un attrezzo a muro o una Cadillac. Per la fase 2 è necessario anche un piccolo barile. L'approccio logico presentato in questa serie deriva dai 25 anni di esperienza di Fabien nell'allenamento di persone reali.
In questa serie si potrà:
- correggete i vostri punti deboli con il metodo originale Pilates
- Scoprite come è stato progettato un allenamento con Joseph Pilates
- progredire nella pratica affrontando i propri squilibri
Visita Fabien a Barcellona per le lezioni presso Centro Pilates e la formazione degli insegnanti in Spagna su eedap.com e seguitelo su Instagram @fabienpilatesofficial.
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