Sistema clásico en 7 etapas
Nivel intermedio
Construye el cuerpo Pilates de tus sueños con el Sistema Clásico de 7 Pasos. Utilizando los aparatos del estudio, los entrenamientos de esta serie están diseñados para tratar específicamente tus puntos rígidos y débiles, asimetrías y coordinación neuromuscular. Aprende cómo se enseñaba originalmente un entrenamiento con el sistema de Joseph Pilatesy cómo puede mejorar tu cuerpo y tu práctica.
Inicie sesión para iniciar este programa.
Introducción
Ver un avance
Sistema clásico en 7 etapas
Para consultar el programa completo
¿Ya tiene una cuenta?
Construye el cuerpo Pilates de tus sueños con el Sistema Clásico de 7 Pasos. El sistema original de Pilates va más allá del Reformer y la Colchoneta para tratar sus desequilibrios utilizando todo el aparato del estudio. Los entrenamientos de esta serie están pensados para ser realizados junto con los 6 pasos clásicos de Fabien en la esterilla y los 8 pasos clásicos en el Reformer para obtener resultados óptimos. Cuando se hacen juntos, cada paso le da un cambio de imagen corporal completo equilibrando sus puntos rígidos y débiles, asimetrías y coordinación neuromuscular. Equipamiento necesario: la mayoría de los ejercicios de esta serie pueden realizarse con una Torre, Unidad de Pared o Cadillac. También necesitarás un Pequeño Barril para el Paso 2. El enfoque lógico presentado en esta serie proviene de los 25 años de experiencia de Fabien entrenando a personas reales.
En esta serie lo harás:
- corrige tus puntos débiles con el método original Pilates
- aprenda cómo se diseñó un entrenamiento con Joseph Pilates
- avanzar en su práctica abordando sus desequilibrios
Visite a Fabien en Barcelona para recibir clases en Centro Pilates y formación de profesores en España en eedap.com y síguelo en Instagram @fabienpilatesofficial.
Ahorrar...