ระบบคลาสสิก 7 ขั้นตอน

สร้าง Pilates ร่างกายในฝันของคุณด้วย ระบบ 7 ขั้นตอนแบบคลาสสิก Pilates ระบบนี้ก้าวข้าม Reformer และ Mat เพื่อกำหนดเป้าหมายความไม่สมดุลของคุณโดยใช้เครื่องมือสตูดิโอเต็มรูปแบบ การออกกำลังกายในซีรีส์นี้ควรทำร่วมกับ 6 Step Classical Mat และ 8 Step Classical Reformer ของ Fabien เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เมื่อทำร่วมกัน แต่ละขั้นตอนจะทำให้คุณมีรูปร่างใหม่ที่สมบูรณ์แบบด้วยการปรับสมดุลจุดที่แข็งและอ่อนแอ ความไม่สมมาตร และการประสานงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ อุปกรณ์ที่ต้องใช้: การออกกำลังกายส่วนใหญ่ในซีรีส์นี้สามารถทำได้โดยใช้ Tower, Wall Unit หรือ Cadillac นอกจากนี้ คุณยังต้องใช้ Small Barrel สำหรับ Step 2 ด้วย แนวทางที่สมเหตุสมผลที่นำเสนอในซีรีส์นี้มาจากประสบการณ์ 25 ปีของ Fabien ในการฝึกคนจริง

ในซีรีย์นี้คุณจะ:

• แก้ไขจุดอ่อนของคุณด้วยต้นฉบับ Pilates วิธี
• เรียนรู้วิธีออกกำลังกายกับโจเซฟ Pilates ได้รับการออกแบบ
• พัฒนาการปฏิบัติของคุณโดยแก้ไขความไม่สมดุลของคุณ

เยี่ยมชม Fabien ในบาร์เซโลนาสำหรับบทเรียนที่ Centre Pilates และการฝึกอบรมครูสอนในสเปนที่ eedap.com และติดตามเขาบน Instagram @fabienpilatesofficial