7-ступенчатая классическая система

Постройте Pilates тело своей мечты с помощью 7-шаговой классической системы. Оригинальная система Pilates выходит за рамки реформера и мата и направлена на устранение ваших дисбалансов с использованием всего студийного оборудования. Тренировки этой серии предназначены для выполнения в сочетании с 6-шаговым классическим матом и 8-шаговым классическим реформером Фабьена для достижения оптимальных результатов. При совместном выполнении каждый шаг позволяет полностью обновить тело, выравнивая жесткие и слабые места, асимметрию и нервно-мышечную координацию. Необходимое оборудование: большинство тренировок из этой серии можно выполнять с помощью башни, настенного блока или кадиллака. Для этапа 2 вам также понадобится малая штанга. Логический подход, представленный в этой серии, основан на 25-летнем опыте Фабьена в тренировках реальных людей.

В этой серии вы узнаете:

• исправьте свои слабые места с помощью оригинального метода Pilates .
• узнайте, как была разработана тренировка с Джозефом Pilates .
• продвигайте свою практику, устраняя дисбалансы

Посетите Фабьена в Барселоне, чтобы получить уроки в Центр Pilates и обучение преподавателей в Испании на сайте eedap.com и следите за ним в Instagram @fabienpilatesofficial.