Κλασικό σύστημα 7 βημάτων

Φτιάξτε το σώμα των ονείρων σας Pilates με το κλασσικό σύστημα 7 βημάτων. Το πρωτότυπο σύστημα Pilates υπερβαίνει το Reformer και το Mat για να στοχεύσει τις ανισορροπίες σας χρησιμοποιώντας το πλήρες εξοπλισμό του στούντιο. Οι προπονήσεις σε αυτή τη σειρά προορίζονται να γίνουν σε συνδυασμό με το 6 Step Classical Mat & 8 Step Classical Reformer του Fabien για βέλτιστα αποτελέσματα. Όταν γίνονται μαζί, κάθε βήμα σας δίνει μια πλήρη αναμόρφωση του σώματος εξισορροπώντας τα δύσκαμπτα και αδύναμα σημεία σας, τις ασυμμετρίες και τον νευρομυϊκό συντονισμό. Ανάγκες σε εξοπλισμό: Οι περισσότερες προπονήσεις αυτής της σειράς μπορούν να γίνουν με έναν πύργο, μια μονάδα τοίχου ή ένα Cadillac. Θα χρειαστείτε επίσης ένα μικρό βαρέλι για το βήμα 2. Η λογική προσέγγιση που παρουσιάζεται σε αυτή τη σειρά προέρχεται από την 25ετή εμπειρία του Fabien στην προπόνηση πραγματικών ανθρώπων.

Σε αυτή τη σειρά θα:

• διορθώστε τα αδύνατα σημεία σας με την αρχική μέθοδο Pilates
• μάθετε πώς σχεδιάστηκε μια προπόνηση με τον Joseph Pilates
• να προωθήσετε την πρακτική σας αντιμετωπίζοντας τις ανισορροπίες σας

Επισκεφθείτε τον Fabien στη Βαρκελώνη για μαθήματα στο Κέντρο Pilates και εκπαίδευση δασκάλων στην Ισπανία στο eedap.com και ακολουθήστε τον στο Instagram @fabienpilatesofficial.